寂地漫画：洗碗有两种，你选哪一种？

我超喜欢一个故事：一个从没洗过碗的人问禅师怎么洗碗。禅师说，洗碗有两种，一种是为了把碗洗完而洗。还有一种是为了洗碗本身去洗。那个人说，我要为了洗碗本身去洗。然后他马上就会洗碗了，而且洗得非常好。

当我画画感觉心里有些急躁，突然不知道怎么画下去的时候，会想起这个故事。然后轻轻嘲笑自己一下，我又在为了画完而画了。于是心平静下来。

人间的事大致上也就这两种，为了完成而做总是又累又烦，为了那个过程去做，自然就好了。

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抑郁症严重的那段时间，我很严重地依赖手机。后来我发现这两件事有因果关系。当我对自己感到怀疑的时候，就会无意识地拿起手机开始刷。后来发现，这是出于一种古老而无意识的习惯——看看其他人的生活，来判断自己是不是还好。

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当然了，人们愿意展现的生活都是精心挑选过的，我自然会获得一种自己差劲透顶的感觉。于是就产生，焦虑 -> 刷手机 -> 刷手机 -> 更焦虑的循环。

我当然很喜欢也离不开我的手机，我用它读书画涂鸦记录生活，写下灵感，听音乐和喜欢的人们联系。它可以做那么多美好的事。我却无意识地刷啊刷，增加自己的焦虑，真傻啊。

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喜欢外面的东西，人也好，风格也好，超过自己内在天然形成的东西，就会在追寻中慢慢失去自己。但也别太担心，醒过来，看向自己的内心。让我快乐的东西永远在那里，只要敢于认领。

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我有时候会不自觉地花很多时间，在自己的脑子里向别人解释自己，在脑子里孤独的争执着，期待别人理解自己。然后又在实际的交流中，因为不被理解，得不到想要的回应而被伤害。

可是仔细想想，我们为什么非要向外寻求理解呢？所有的事，最需要获得的是自己的理解，得到自己的安慰和支持。

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得到了自己的支持，人的行为自然就会变得果敢起来，不理解你的人就再也无法挡住你的道路。需要说明自己时，也不会因为他人的怀疑就畏缩。

坚定的支持自己，许多事都会变得容易。

洗碗有两种，生活也有两种，为了得到别人的认可而活，或者，为了生活本身去生活。

我曾以为它们是矛盾的。后来才懂，为了生活本身去好好生活，会让人自由又快乐，还会自然而然地，得到该有的认可～

🫧

写了一首小歌提醒自己也送给你，

祝你晴天开心，雨天也开心。

发布于：云南省